Kadınlarda servikal osteokondroz

Kadınlarda servikal osteokondroz yaygın bir hastalıktır. En önemlisi, adil seks ona 30 yaşından itibaren ona tabidir. Kadınların% 75'i bu hoş olmayan rahatsızlıkla karşı karşıyadır, hastalığın sonuçları ve şiddeti tamamen farklı olabilir.

Kadınlarda servikal osteokondroz semptomları

Kadın osteokondroz semptomları zaten başlangıç aşamasında tespit edilebilir, çünkü servikal omurga diskleri birbirine yakın bulunur ve küçük bir yüksekliğe sahiptir. Servikal osteokondroz ciddi sonuçlara neden olabilir - komplikasyonlar ve hatta ölümcül bir sonuç. Gerçekten de, arterler beyni besleyen boynundan, akciğerler, eller ve kalp ve omurilikle bağlantılı kökleri besleyen boynundan geçer. Bu nedenle, iyi bir doktorla tedaviyi ertelemeyin.

Böylece bir kadın servikal osteokondrozu tanıyabilir, aşağıdaki işaretlere dikkat etmesi gerekir:

• Başın dönüşleri sırasında boyun gevrekleri ve hoş olmayan ağrı ortaya çıkar;
• Genellikle oksipital ve zamansal kısımlarda tekrarlanan baş ağrıları;
• Boynuna veren ağrılar;
• Yorgunluk, zayıflık ve yorgunluk;
• Yüksek sıcaklık;
• Boyunda güçlü sertlik, başınızı çevirmek zordur;
• Elde veya öksürük ile hafif bir yük ile omuzda hoş olmayan bir ağrı meydana gelir;
• Uzuvların ve dilin uyuşması ve karıncalanması;
• Baş dönmesi, gözlerde kararma;
• Bir rüyada horlama;
• Yutmanın zorlukları;
• Mantıksız kaygı, korku;
• Döngüden bağımsız sweroles ruh hali;
• Uyku bozuklukları;
• Bellek ve dikkatde keskin bozulma;
• Kan basıncına atlar (bir artış, sonra bir azalma);
• Çok daha az sıklıkta kalpte ağrı, işitme ve kulaklarda çınlama, görme ile komplikasyonlar var.
• Bulantı, kusma;
• Cilt mavimsi bir renk tonu kazanır.

Servikal osteokondroz sıcaklık ve sağlıksız bir artışa neden olabilir.

Önemli! Özellikle akut servikal osteokondroz, menopozda olan kadınlar tarafından deneyimlenir.

Kadın osteokondroz özellikleri

Osteokondroz, intervertebral disklerin ve eklemlerin yok edilebileceği için kas -iskelet sisteminde bir ihlaldir. Vücudun yapısının özellikleri nedeniyle, kadınlarda servikal osteokondroz semptomları erkeklerden daha açıktır. Gerçek şu ki, erkeklerin omuz bölgesi daha geniş, tüm omurgayı destekleyerek boynu aşırı yüklememeye yardımcı oluyor.

Kadın servikal omurilik departmanı, yüksek aktivite ve beyin ve diğer organlar arasında iletken olarak çalışan çok sayıda sinir lifinin varlığı ile karakterizedir. İntervertebral disklerin deformasyonu, sinir uçlarının liflerinin kökleri üzerinde hızlı basınca neden olur. Kabaca konuşursak, kadınlar daha kırılgan omurlara ve ince kemik dokusuna sahiptir.

Önemli! Daha sonra çocuğun bakımı ile hamilelik de sorunu daha da kötüleştirir. Hamilelik sırasında, omurga yükü artar ve rahatsız edici bir pozisyonda emzirme ve bebeğin ellerinde sürekli giyilmesi hastalığın alevlenmesinin nedeni haline gelir.

Servikal bölgenin osteokondrozunun gelişiminde birkaç aşama vardır:

1. Pulpoose çekirdeğinin dehidrasyonu nedeniyle omurganın pozisyonunda bir azalma (normalde yarılanma ve ceketle doldurulması gereken intervertebral diskin iç kısımları).
2. Dengesizliğin nedeni olan kaslar ve bağ sarkı, yani omurların yer değiştirmesi.
3. İntervertebral disklerin (içeriklerinden çıktı) ve artrozu korumaları.
4. İnsan vücudu, omurganın “sofistike” omurları yere geri döndürmesine, destek ve koruyucu engelleri ortadan kaldırmasına yardımcı olmaya çalışıyor. Bunu yapmak için osteofitler omurlar - kemik büyümeleri üzerinde ortaya çıkar. Lifli doku da büyür. Sonuç olarak, omurganın motor segmenti aktiviteye müdahale eden bir tür kabuktadır.

Kadınlarda hastalığın nedenleri

Kadınlarda servikal osteokondroz oluşumunun tuzlarla ilişkili olduğuna inanılmaktadır, ancak bu böyle değildir. Tuz birikintilerinin ana nedeni tam olarak osteokondrozdur. Bilim adamları, servikal bölgenin osteokondrozunun ortaya çıkması için birçok gerekçenin olduğunu savunuyorlar. Ana'yı düşünün:

• Klimax. Gerçek şu ki, vücuda giren progesteron gittikçe az olur ve servikal bölgedeki kaslar da azalır. Bütün bunlar omuriliğin zayıflamasına yol açar;
• Bağışıklık, sık hastalıkların zayıflaması;
• Aşırı kilo;
• Dolaşım ihlali;
• Jenerik yaralanmalar, enfeksiyonlar ve kalıtımın arka planına karşı ortaya çıkan vertebral arterin anormallikleri;
• Sedanter çalışma, özellikle bilgisayarda;
• Düz ayaklar;
• Yanlış duruş;
• Sigara ve aşırı alkol tüketimi;
• Aşırı sporlar;
• Hamilelik sırasında omurganın büyük yükü;
• Uygunsuz ve dengesiz diyet;
• Zayıf metabolizma, metabolizma ile ilgili problemler;
• Boyunda herhangi bir hasar;
• Romatizma veya yaralanma;
• Vücuttaki hormonal bozukluklar;
• Hipotermi;
• Kalıtım.

Aşırı kilo, bağlar ve eklemler üzerinde ek bir yüke sahiptir, ayrıca kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlara yol açar.

Servikal osteokondroz tehlikelidir

Tedavi eksikliği bir kadını engelliliğe götürebilir. Osteokondrozun zamanında tedavisine başlamazsanız, en önemsizden şiddetli olana kadar komplikasyon riski vardır:

1. Kafada sürekli ağrı, baş dönmesi.
2. Düzenli ani bilinç kayıpları.
3. İşitme ve görme ile ilgili sorunlar.
4. Beyindeki kan dolaşımı bozulur.
5. Kan basıncında sık artış.
6. Merkezi sinir sisteminde sorunlar başlayabilir: konuşma bozukluğu, koordinasyon ve davranış bozuklukları.
7. Radikülit ve diğer sırt hastalıkları.
8. Beynde damarlar sıkılacak.
9. Vertebral yer değiştirme.
10. Omuriliğin stenozu nedeniyle yürüme ihlali.
11. İntervertebral fıtıklar ve çıkıntılar.
12. Schmorl fıtık.

Osteokondrozda kan basıncında bir artış, beyne giderken arterlerde zayıf kan akışı ile ilişkili olabilir. Arterlerin sıkıştırılması osteokondroz nedeniyle meydana gelir.

Sınav ve tedavi

Servikal osteokondrozun diğer hastalıklarla birçok genel semptom vardır, bu nedenle tedaviden önce nöropatolog hastayı dikkatlice dinler ve bir anamnez toplar.

Bundan sonra teşhis çalışmaları gerçekleştirilir:

• Radyografi. Servikal omurganın röntgenini kullanarak, doktor hastalığın yerini belirler. Resimde, omurga segmentinin şeklinde bir değişiklik, osteofitlerin varlığı ve intervertebral disklerin daralması görecek.
• Bilgisayarlı tomografi veya manyetik rezonans görüntüleme. Bugün, bunlar omuriliğin ne olduğunu ve kusurların nerede bulunduğunu bulmanın en etkili yollarıdır.
• Miyelografi. Muayene için hasta omurilik kanalına sıvı kontrastlayarak sokulur. Prosedür güvenli değildir: hasta bir alerji geliştirebilir ve omuriliğe delinme başarısız olmasıyla hasar riski vardır. Bununla birlikte, servikal osteokondroz ile, tüm omurgayı görmeniz gerekmedikçe böyle bir çalışma nadiren gerçekleştirilir.

MRG, bir tanı koymaya ve patolojinin gelişim derecesini belirlemeye yardımcı olacaktır.

Servikal osteokondrozu iyileştirmek için doktor karmaşık tedavi reçete eder. Tedavinin görevleri şunlardır: kas kramplarının çıkarılması, ağrının giderilmesi ve tartışılan basınçta azalma. Hastalığın gelişiminin farklı aşamalarında çeşitli tedavi türleri kullanılır.

Genellikle tedavi aşamalardan geçer:

1. İlaç tedavisi. Kondroprotektörler kullanarak kıkırdak dokusunun restore edilmesi. Beyin bölgesindeki kan akışı için vazodilatör ilaçlar kullanılır. Yukarıdakilerin tümü intervertebral disklerde iltihaplanmayı, ağrı ve metabolik süreçleri iyileştirecektir. İlk yardım olarak, bir jel veya tablet şeklinde ağrılı ve anti -enflamatuar ilaçlar kullanılır. Nootropikler ve magnezyumlu ilaçlar reçete edilebilir. Osteokondroz ile sedatifler alınabilir, çünkü uzun süreli hastalık stres ve depresyona neden olabilir. Bazen annewort veya valerian tentürü içmek yeterlidir.
2. Fizyoterapi. Omurganın etkilenen bölgelerindeki ihlalleri, ağrı sendromlarının rahatlamasını ve kan dolaşımının iyileşmesini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Yetkili bir uzman için iyi bir masaj, ağrı kesicilerle elektroforez ve lazer tedavisi, hastalığın gelişiminin ilk aşamalarında yardımcı olabilir. Prosedürler kas gerginliğini hafifletir ve kan dolaşımını uyarır. Şiddetli vakalarda manyetoterapi, didynamic akımlar, ultrason, elektroanaljezi ve ultraviyole kullanılır. Fizyoterapi 3. prosedürden sonra bir etki verir, genel durum iyileşir, uykusuzluk, baş ağrısı ve kulaklarda çınlama ayrılır.
3. Manuel terapi. Tedavinin iyi etkinliği ve minnettar incelemeleri vardır. Manuel terapist, omurları birkaç seansta yerine geri döndürecek, hareketliliklerini ve doğru duruşlarını sağlayacaktır.
4. Akupunktur. Buna refleksoloji denir. Amaç, kas dokularındaki distrofik dönüşümlerin etkisi, iltihaplanma ve ağrıdan kurtulma, kan dolaşımının normalleşmesidir. Ağrı göstergesi düşük olan kadınların iyileşme şansı yüksektir, lenf akışı hızlanır ve kan akışı normalleşir.
5. Ortopedik tedavi. Uzman, omurgayı boşaltmak için özel uyku yastıkları reçete eder. Kasların ılık suyun etkisinden gevşemesi için sualtı omurga uzantısı (çekiş) de önerilir. Çekiş, intervertebral boşluğu arttırmak için çeşitli cihazların kullanımını içerir.

6. Uygun ve saf beslenme. Vücuda yararlı yağlar, karbonhidratlar ve proteinlerin yanı sıra mineraller ve vitaminlerin alımı sağlayan bir kadın iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırabilir.
7. Fiziksel aktivite. Doktor, servikal omurga için hem terapötik beden eğitimi hem de özel şarj reçete edebilir. Beden eğitimi, servikal-Broteral bölgenin ve kan kaynağının hareketliliğini geri kazanmayı amaçlamaktadır. Duruşu düzeltir ve kas korse güçlendirir. Ek olarak, örneğin spor salonunda düzenli sporlar, servikal osteokondrozun ilerlemesine izin vermeyecektir.
8. Bir korse giyiyor. Servikal bölge için yaka adı verilen özel bir cihaz var. Sertlik ve stabilite ile ayırt edilir. Bir yaka giymek ağrı sendromlarını ortadan kaldırır, duruşu iyileştirir ve iyileşmeyi hızlandırır.

Bir yaka seçerken, ürünün yüksekliğini doğru bir şekilde seçmek gerekir. Bunu yapmak için, köprücük kemiğinden alt çenenin köşesine olan mesafeyi ölçün.

Ev muamelesi

Böylece hastalık ortaya çıkmaz veya başlangıç aşamasında teşhis edilebilir, bir kadının sağlığını, beslenmesini ve yaşam tarzını dikkatlice izlemesi gerekir.

Durumu kolaylaştırmak için, evde halk tarifleri kullanabilirsiniz:

1. Patatesleri ince bir rende üzerine rendeleyin, az miktarda bal ekleyin ve karıştırın. Ortaya çıkan karışım, servikal bölgeye, en çok acı verdiği yere uygulanmalıdır. Tedaviyi haftada bir kez tekrarlayın.
2. Yaban turpu yapraklarını durulayın ve ağrılı noktaya takın. Sıkıştırmayı bir bandajla düzeltin ve bütün gece onunla uyuyun. Genellikle sabahları rahatlama ve iyileştirme hissedebilirsiniz. Daha büyük bir etki için, prosedür 3 gün veya daha fazla tekrarlanmalıdır.

Boyun kaslarını güçlendirmek ve omurganın hareketliliğini geri döndürmek için servikal omurga için jimnastik yapılmalıdır. Önleme için egzersizler yapılabilir ve kas spazmı olmayacak şekilde sorunsuz ve ani hareketler olmadan girmelisiniz:

1. İleri eğil. Otur, bir avuç içi alnına koyun ve avucunuzla direnirken başınızı öne doğru eğin. Bir eğim 10 saniyedir. Kısa bir dinlendikten sonra egzersizi tekrarlayın.
2. Yan tarafa eğil. Oturup, tapınağa bir avuç iç. Avucunuzla bastırırken direnirken başınızı yana eğin. 10 saniye devam edin. Dinlendikten sonra - egzersizi tekrarlayın.
3. Yana döner. Bir sandalyede otururken veya ayakta durun, ellerinizi vücut boyunca indirin. Başınızı aşırı sağ pozisyonda düzgün bir şekilde, sonra aşırı sola çevirin. 10 kez tekrarlayın.
4. Omuzlarınızı kaldırın. Oturma veya ayakta dururken, elleriniz vücut boyunca indirilir, omuzlarınızı mümkün olduğunca kaldırır ve 10 saniye boyunca bu pozisyonda tutun. Sonra, omuzlarınızı indirin, derin bir nefes alın, 15 saniye rahatlayın. 10 kez tekrarlayın.
5. Göğsüne eğil. Oturma veya ayakta durur, eller vücut boyunca indirilir. Mümkünse çeneyi göğsüne bastırmaya çalışarak başınızı yavaşça aşağı indirin. Servikal omurların iyi hareketliliği ile göğüs kazısını bir çene ile hissedebilirsiniz. Yaklaşık 10 kez tekrarlayın.
6. Omzuna kulakla dokunmak. Başını tekrar sevin. Sol omzunuza sol kulağınızla dokunmaya çalışın, 5 kez tekrarlayın. Aynı şeyi sağ tarafla da yapın.
7. Yatırın. Çeneyi boynuna bırakın. Başınızı 7 kez sola, sonra 7 kez sağa çevirin.
8. Boyun kaslarının direnci. Başını geri sevin, ama sonuna kadar değil. Servikal bölgenin kaslarının direncinin üstesinden gelerek çeneyi göğsüne yavaşça bastırın. 5-7 kez gerçekleştirin.
9. Elleri ile ikizler. Bir yönde, sonra diğerinde dairesel hareketler yapmak gerekir.
10. Masaj. Başın arkasının arkasının kemiği ile yumuşak kısmı arasında baş ve boynun koşullu bağlantısı alanında oturmak veya uzanmak. Etki yeterince güçlü olmalı, 4 dakika performans göstermelidir.

Önemli! Servikal osteokondroz ile, hiçbir durumda kafanın dairesel hareketlerini yapmamalısınız, çünkü bu yaralanmaya yol açabilir.

Önleme

1. Doktorlar, servikal bölgenin osteokondrozunun önlenmesinin, embriyonun gelişimi sırasında bile intrauterin bile gerçekleşmesi gerektiğini savunmaktadır. Gelecekteki anne, fetüsün gelecekteki hastalığı ile ilişkili risk faktörlerini dışlamak, intrauterin enfeksiyonları, hipoksiyi ve zehirlenmeyi önlemek için sağlığını izlemek zorundadır.
2. Hem annelerin hem de babanın çocuğun yaralanmalarını izlemesi ve gelecekte olası komplikasyonları dışlamak için zamanında teşhis için bir doktora danışması gerekir.
3. Kızların ve yetişkinlerin servikal osteokondrozun önlenmesine dikkat etmeleri çok önemlidir, çünkü bu yaşam tarzlarını değiştirmeye değer. Çok yürümeye başlamanız, günde en az 10 bin adım atmanız ve yürüyüş için harcanan zaman miktarını yavaş yavaş artırmanız gerekir. İş aktivitesi yerleşik yaşam tarzı ile ilişkiliyse, ofis çalışanları için masada basit egzersizler yapmanız ve her saat kalkmanız, ısınması ve yürümeniz gerekir. Uzun bir sırt ve koltuk başlığı olan bir sandalyede oturmaya değer. Konut siyatik tüberküller tarafından desteklenmesi gerektiğinden aşırı döşemeli mobilyalardan kaçınmak da önemlidir.
4. Bir arabanın direksiyonunda, arkanın iyi bir desteğe sahip olması önemlidir, alt sırt ve sandalye arasında bir silindir koyabilirsiniz. Başınızı düz tutmaya ve gerginlik olmadan oturmaya çalışmalısınız.
5. Bilgisayar ve TV ekranından önce, aynı pozisyonda olmak zararlıdır. Zaman zaman kasların gerilebilmesi için pozisyonu değiştirmeniz gerekir.
6. Mümkün olduğunca, servikal osteokondrozdan muzdarip olmak, mümkünse, etiketleme veya yemek pişirme gibi ev işlerini oturma pozisyonunda yapmak en iyisidir.
7. Osteokondrozun önlenmesi için omurga ve servikal bölgede aşırı yükü önlemek gerekir. Torbalar ve paketler iki elinde veya dönüşümlü olarak giyilmelidir. Bahçede ve bahçede çalışırken, her 1,5 saatte bir 20 dakika ara vermeniz ve dinlenmeniz gerekir, yatay pozisyonda daha iyidir.
8. Yürürken şokları yumuşatmak için elastik tabanlı uygun veya ortopedik ayakkabılar seçmeniz gerekir.

9. Soğuk mevsimde, bir kadın servikal-Broteral bölgeyi hipotermiden bir eşarp ve şapka ile korumalıdır.
10. Uyku için yatak sert olmalıdır, ek olarak, poza bağlı olarak alt sırtın altına, diz ekleminin veya midenin altına bir silindir koyabilirsiniz.
11. Osteokondrozun önlenmesi için, genel bir güçlendirme masajı alınmalıdır. Hastalığın ortaya çıkmasını önlemeye ve ilk aşamada iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
12. Bir kadının stresle başa çıkması ve psiko direnişini izlemesi önemlidir, çünkü sinir şoku servikal bölgeye zarar verebilir.
13. Hastalığın önlenmesi için, omurga için yararlı olacak yiyecek almak önemlidir, kıkırdağını sentezleyin. Proteinler, mukopolisakkaritler, mineraller, vitaminler et, baklagiller, fındık, sebze, jelatin, balık, yumurta, süzme peynirden elde edilebilir.

Sizin için doğru olan bir yatak seçerken, birçok faktörü dikkate almaya değer, örneğin ten, boy, ağırlık, dolgu ve osteokondrozun en önemli gelişimi.

Önemli! Havuzda veya gölette yüzmek, servikal osteokondrozlu kadın hastalar için çok yararlı bir meslek olacaktır. Ancak alevlenme sırasında bir banyo ve sauna reddetmek daha iyidir.

Servikal osteokondroz, sorunu hareketsiz bir yaşam tarzı olan tüm kadınların bir hastalığıdır. Bunlar birçok meslektir: muhasebeciler, kasiyerler, terziler, müzisyenler, yazarlar ve diğerleri. Hastalığın remisyonu döneminde, kadınların boyun, vasküler sistem kaslarını güçlendirebilecekleri ve vücudu iyileştirebilecekleri sanatoryumları ve tatil köylerini ziyaret etmeleri yararlı olacaktır. Bir doktora zamanında temasa geçmek başarılı bir iyileşmenin anahtarıdır.